Kurspaket, Lomma (1/6+3/6)

Lär dig paddla SUP i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Detta är ett kurspaket som består av både nybörjarkurs och fortsättningskurs.

Tid: Nybörjarkursen är den 1/6 kl 18-20 & fortsättningskursen är den 3/6 kl 18-20.30.

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 900 kr/pers (600 kr/pers om ni har egen utrustning). Betalning mot faktura.

Priset inkluderar totalt 4,5 timmars utbildning med ISA certifierad instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Max antal/kurs är 6 deltagare.

Nybörjarkursens innehåll:

Har du aldrig paddlat SUP innan så rekommenderar vi vår nybörjarkurs. Först kör vi en kort genomgång på land där vi går igenom och visar grunderna i SUP; hur man står på brädan, hur man tar sig upp på brädan från vattnet, hur man bär brädan, paddelteknik och säkerhet. Därefter ger vi oss ut på vattnet tillsammans.

Vi utgår från vår brygga i Höje å och paddlar genom ån ut i Lomma hamn t/r. En underbar tur där du får lära dig SUP och samtidig uppleva Lommas egna “Amazonas”.

Fortsättningskursens innehåll:

För dig som gått en nybörjarkurs och är redo att ta nästa steg.

På fortsättningskursen får ni bland annat lära er mer om väder, säkerhet och teknik.

Vi går igenom:

  • Olika väder- och vindförhållanden och vad man ska tänka på innan man ger sig ut på vattnet
  • Planering inför längre turpaddlingar, vad bör man ha med sig och varför
  • Livräddning från brädan, hur räddar man sin paddelparter på vattnet
  • Paddelteknik och vändningar i vattnet
  • Fartlekar, genom några enkla och roliga övingar får vi upp tempot på vattnet

Vi börjar med kort teori på land med genomgång av väderförhållanden och säkerhet. Därefter ger vi oss ut på vattnet och värmer upp med fartlekar medan vi paddlar ut mot havet. Vi gör balansövningar och tränar på olika svängteknik (pivot, cross bow). Vi testar att paddla i vågor och vind. Vi avslutar med en livräddningsövning innan vi paddlar hemår igen.

Läs mer om kurserna här: https://havsgymmet.se/katalog/#kurser

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr, antal personer, önskad storlek på våtdräkt och adress för fakturering.

OBS Detta är ett kurspaket och ni anmäler er därmed till båda datumen (vill ni bara gå en kurs bokar ni en annan dag – se kalender för enskilda kurser).

Övrigt: Till våra paddlingar är det bra att ta med sig vattenflaska, ombyte, handduk, solskyddsfaktor och solglasögon (ha dem gärna i ett snöre runt halsen så minskar ni risken att tappa dem i vattnet). Keps kan vara skönt att ha vid längre paddelturer.

COVID-19 – Vi följer FHM:s riktlinjer. För information samt tips och råd inför paddlingen, gå in här: https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/   

Betalning mot faktura (som vi skickar per mail).

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Datum

jun 01 2021 - jun 03 2021

Tid

18:00 - 20:30

Kostnad

900:-

Platser

Lomma
Kategori

Arrangör

Havsgymmet
Telefon
0702-95 55 33