All posts tagged: paddla

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15) Fullbokat

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15) Fullbokat
läs mer...

Bäversafari, Karlstad (kl 19-22)

Häng med på en härlig paddeltur i Morbrors ådra och spana efter bäver!

Plats: Karlstad Paddlarklubb, Kanikenäset.

Turen är ca 7 km.

Vi paddlar ut i viken och tar en kort paus vid sandbanken i sundet innan vi fortsätter mot Jacobsbergsbron och Morbros ådra. Har vi tur så ser vi bäver! Vi stannar sedan och fikar i den vackra miljön i ån (eller ådran som den också kallas).

Pris: 600 kr/pers (300 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör, all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst) och fika (kaffe,te och frukt).

Anmälan till paddlingen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr, antal personer samt önskad storlek på våtdräkt.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Bäversafari, Karlstad (kl 19-22)
läs mer...

SUP & Bootcamp Häckeberga

SUP & BootCamp Häckeberga, 17-18 oktober 2020

 – I samarbete med RA Äventyr & Utveckling & Weberg OutdoorTraining

Häng med på en härlig helg med SUP-paddling & crossfit-inspirerad uteträning vid natursköna Häckebergasjön i Skåne.

Vi övernattar i tältkåta eller hammock, lagar mat över lägereld och badar vildmarksbad i vedeldad badtunna.

Ungefärligt schema (tider är ca tider)

Lördag 17/10

Vi samlas kl 09.30 och installerar oss i lägret och njuter en kokkaffe över elden innan vi startar dagens aktiviteter.

’Pass 1: SUP. Vi upptäcker Häckeberga från vattnet och det blir njutfull paddling runt sjön.

Pass 2: Bootcamp-träning. Vi jobbar i stationer med egen kroppsvikt och redskap.

Kl 13.00 Lunch vid lägerleden.

Pass 3: SUP. Vi vässar vår paddelteknik ovh kör roliga intervallpass på vattnet.

Pass 4: Löppass med puls- och styrkestopp.

Badtunna. Efter en välförtjänt dag med massor av härlig träning är det kroppens tur att koppla av med ett skönt bad i den vedeldade badtunnan.

Kl 19.00 Middag vid lägerelden. En grillkorg och med läckra tillbehör som vi själva grillar över elden.

Resten av kvällen kopplar vi av och njuter vid lägerelden och om månen lyser och sjön ligger spegelblank kan vi ge oss ut på månskenspaddling efter middagen för den som önskar.

Söndag 18/10

Kl 08.00 Löppass/powerwalk eller lugn SUP-tur på sjön.

Kl 09.00 Vi äter en rejäl skogshuggarfrukost.

Pass 2: SUP. Vi vässar ännu mer på tekniken och tränar pivot-sväng. Vi njuter och har roligt på vattnet.

12.00 Hemfärd

Alla aktiviteter (inkl badtunnan) är givetvis frivilliga och ni väljer själva vad ni vill vara med på. Vi befinner oss i vacker natur med underbara omgivningar som inbjuder till både vandring, löpning eller bara avkoppling.

Under helgen kommer ni ha fri tillgång till SUP:ar och ni har möjlighet att testa olika uppblåsbara modeller från Gladiator. 

Investering:

2995:-/person (2495:- om ni har egen SUP-utrustning inkl flytväst och våtdräkt)

I priset ingår: All träning och SUP-paddling med instruktör, SUP utrustning inkl flytväst, våtdräkt och våtskor, övernattning i gemensam tältkåta (med bra avstånd till varje luftmadrass), vildmarksbad i badtunna, alla måltider (ej dryck). Fri tillgång till SUP:ar under helgen med möjlighet att testa olika modeller från Gladiator.

Det finns också möjlighet att sova i hammock (+100:-).

Ni tar själva med: liggunderlag och sovsäck, dryck till måltider (inkl vatten för 1 dygn) och till badtunnan. Sovsäck finns att hyra på plats (100:-) om man inte har detta (meddela i samband med bokning).

Har du aldrig testat SUP men älskar träning och friluftsliv och vill hänga med? Hör av dig så får du, efter att du bokat in dig på SUP BootCamp, gå en nybörjarkurs till halva priset.

Anmälan

Anmälan via mail till: maria@havsgymmet.se senast 2/10. 

I anmälan uppger ni för- och efternamn, adress, mobil nr, önskad storlek på våtdräkt, våtskor och om ni vill hyra sovsäck (100:-) eller hammock (100:-).

När ni anmält er kommer vi att skicka ut en faktura via mail som ni betalar omgående för att säkra er plats. Märk betalningen med ”SUPcamp”. Anmälningsavgiften är 1000:-

Slutbetalning (via faktura) ska vara oss tillhanda senast den 9/10. Märk betalningen med ”SUPcamp”.

Anmälan är bindande

Avbokningsregler

Avbokning mindre än 30 dagar före eventet – endast återbetalning (50%) mot uppvisande av läkarintyg, annars ingen återbetalning. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in eventet vid för få anmälda. Hela summan inklusive anmälningsavgiften återbetalas då i sin helhet. 

Övrigt: 

Ta med eget vatten för ett dygn (och en vattenflaska till träningspassen), sovsäck (finns att hyra), liggunderlag, pannlampa, kläder efter väder (vi sover ute i tältkåta), ombyte, handduk, badkläder, dryck till måltider. Powerbank om ni vill ladda telefonen.

Det finns ingen el eller vatten i lägret, en torrtoa (tälttoa) finns.

Kursledare

Maria Dahlberg är f.d polis som sadlat om till SUP instruktör och som sedan fem år tillbaka driver företaget Havsgymmet. Maria är certifierad ISA och Paddlefit instruktör och har stor erfarenhet av SUP-paddling och friluftsliv.

Maria Weberg är gruppinstruktör och studerar till personlig tränare. Hon brinner för träning ute året om och utövar själv crossfit och löpning. I Häckeberga hämtas inspiration från detta men också med inslag av military training.

Varmt välkomna!

(bilderna tillhör RA Äventyr & Utveckling och är godkända för publicering)

SUP & Bootcamp Häckeberga
läs mer...

Nybörjarkurs Karlstad (kl 13-15)

Varmt välkomna till en rolig nybörjarkurs i Karlstad!

Plats: Vi träffas vid Karlstad Paddlarklubbs lokaler, Kanikenäset, Karlstad.

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt och flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr, antal personer samt önskad storlek på våtdräkt (finns i S-XXL).

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Under paddlingen tar vi bilder som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela detta innan start. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid för dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Karlstad (kl 13-15)
läs mer...

Nybörjarkurs Karlstad (kl 13-15)

Varmt välkomna till en rolig nybörjarkurs i Karlstad!

Plats: Vi träffas vid Karlstad Paddlarklubbs lokaler, Kanikenäset, Karlstad.

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt och flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr, antal personer samt önskad storlek på våtdräkt (finns i S-XXL).

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Under paddlingen tar vi bilder som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela detta innan start. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid för dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Karlstad (kl 13-15)
läs mer...

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15) Fullbokad

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15) Fullbokad
läs mer...

Nybörjarkurs Lomma (kl 10-12)

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 10-12)
läs mer...

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15)

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15)
läs mer...

Nybörjarkurs Lomma (kl 14-16) fullbokad

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 14-16) fullbokad
läs mer...

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15)

Upplev Lommas Amazonas på en SUP!

Vi erbjuder en unik nybörjarkurs i en fantastisk vacker och rofylld miljö!

Tid: 2 timmar

Plats: Vi träffas i SUP boden vid Höje å (ni får vägbeskrivning vid anmälan).

Pris: 550 kr/pers (350 kr/pers om ni har egen utrustning)

I priset ingår instruktör och all utrustning (bräda, paddel, fångrem, våtdräkt, flytväst).

Anmälan till kursen görs via mail till: maria@havsgymmet.se

I mailet anger ni namn, mobil nr samt antal personer.

Gå gärna in på https://havsgymmet.se/bra-att-veta-fore-paddling/, så får ni lite tips inför paddlingen.

Det går bra att betala med swish nr 1236713606 eller BG nr 724-8370.

Ange för- och efternamn samt datum på betalningen.

Bra att veta:

Vi tar bilder under paddlingen som vi använder i vår marknadsföring. Om ni inte vill vara med på bild vänligen meddela oss detta i förväg. 

Vi förbehåller oss rätten att ställa in evenemanget vid dåligt väder eller för få anmälda. 

Varmt välkomna!

Nybörjarkurs Lomma (kl 13-15)
läs mer...